Catalina Novoa · Psicóloga y coach
Un espacio seguro para ti, para avanzar hacía una vida más plena y en equilibrio.
Acompañamiento psicológico online para comprender lo que estás viviendo, regular tus emociones y recuperar claridad para avanzar con mayor calma y coherencia.
Primera consulta: $130.000 COP · 50–60 minutos
Adultos mayores de 18 años · Atención online en Colombia
Un espacio para ti
Detenerte, mirar hacia adentro y comprender lo que estás viviendo.
En consulta trabajaremos desde una mirada clínica, humana y personalizada, teniendo en cuenta tu historia, tus necesidades y aquello que hoy deseas transformar.
Trabajo a través de un acompañamiento personalizado, diseñado especialmente para ti, en el que iremos avanzando a tu ritmo para:
- Comprender tu ansiedad y regular tus emociones.
- Trabajar en el miedo, la autocrítica y los pensamientos que te limitan.
- Fortalecer la confianza en ti mismo o en ti misma y tu serenidad interna.
- Construir una vida más coherente con lo que piensas, sientes y deseas.
En cada sesión encontrarás un lugar seguro, cálido y sin juicios, donde podrás expresarte libremente, conectar contigo, trabajar en tus heridas emocionales y redescubrir tus recursos internos.
Motivos de consulta
¿En qué puedo acompañarte?
Tal vez sientes que sostienes demasiadas responsabilidades, que tu mente no descansa o que te exiges mucho y aun así no es suficiente. Este espacio está dirigido a adultos que buscan comprenderse y encontrar orientación frente a situaciones como estas.
Ansiedad y estrés
- Ansiedad y trastornos de ansiedad.
- Trastorno de ansiedad generalizada.
- Crisis de pánico y angustia.
- Estrés y trastornos por estrés.
Estado de ánimo y duelo
- Depresión y tristeza.
- Trastorno mixto de ansiedad y depresión.
- Trastornos del estado de ánimo e irritabilidad.
- Duelo y pérdidas significativas.
Autoestima y sentido de vida
- Baja autoestima y autocrítica.
- Insatisfacción personal.
- Falta de sentido de vida.
- Déficit de motivación y autoexigencia.
Relaciones y cambios
- Dependencia y codependencia emocional.
- Conflictos de pareja.
- Divorcio y cambios en los vínculos.
- Experiencias de acoso o bullying en adultos.
Estos temas pueden abordarse en la consulta individual.
Alimentación y consumo de alcohol
Valoración inicial y orientación ante motivos de consulta relacionados con anorexia nerviosa, bulimia nerviosa o problemas de adicción al alcohol.
La valoración permite determinar si corresponde este acompañamiento o una remisión a atención especializada o interdisciplinaria.
Bienestar laboral
- Estrés laboral.
- Burnout o agotamiento laboral.
- Acoso laboral.
- Encuesta de clima laboral.
- Aplicación de la Batería de Riesgo Psicosocial.
- Encuesta de Burnout o agotamiento laboral.
- Evaluación de desempeño.
- Sensibilizaciones y charlas de salud mental.
- Liderazgo.
- Trabajo en equipo.
- Resolución de problemas.
- Malestar asociado a las responsabilidades y dinámicas del trabajo.
Cada situación requiere una valoración individual. La atención está dirigida a mayores de 18 años en Colombia y no cubre emergencias, riesgo inmediato ni casos que requieran atención presencial o interdisciplinaria.
Cómo puedo acompañarte
Un proceso que parte de tu historia.
La primera consulta es el punto de partida. Después de la valoración, acordaremos qué formato se ajusta a tus necesidades.
El primer paso
Primera consulta psicológica online
Un espacio de orientación inicial para comprender tu situación, acordar objetivos y definir el siguiente paso: continuidad del acompañamiento o remisión, según tus necesidades.
$130.000 COP
Consulta individual · 50–60 minutos · Google Meet · Pago previo
Conocer la primera consulta →Para dar continuidad
Paquete de 5 sesiones
Un proceso estructurado para trabajar en claridad, regulación emocional y cambio de hábitos. Incluye cinco sesiones, un plan de trabajo, ejercicios y hasta dos revisiones breves por semana durante el periodo acordado.
$790.000 COP
Disponible después de una valoración
Ver el acompañamiento →Un espacio cada día
Programa 30 días para ti
Un proceso de 30 días basado en Psicología Positiva para reconocer tus recursos, fortalecer la relación contigo y encontrar mayor sentido y dirección.
- 5 sesiones individuales uno a uno.
- 30 videos: una temática cada día.
- 30 ejercicios prácticos.
- Seguimiento terapéutico por WhatsApp durante los 30 días.
- Contenido y ejercicios adaptados a tus necesidades, experiencias y objetivos.
$1.350.000 COP
Disponible después de una valoración
Conocer el programa →
Conoce a Catalina
El camino detrás de mi profesión
Si sueles sentir que sostienes demasiadas responsabilidades, que tu mente no descansa, que te exiges mucho y aun así no es suficiente. Puedes sentirte con ansiedad, desconectado/a y estancada/o. Busca un espacio profesional, cercano y práctico para recuperar claridad y avanzar sin recibir fórmulas genéricas.
Soy psicóloga y coach, magíster en Gestión Humana y Desarrollo Organizacional de la Universidad Externado de Colombia, especialista en Seguridad y Salud en el Trabajo y certificada en Psicología Positiva. Te acompaño a comprender lo que estás viviendo, reconocer tus recursos y avanzar con mayor claridad.
Mi propio camino de sanación y proceso personal me llevó a integrar la psicología clínica a mi ejercicio profesional. En la Psicología Positiva encontré herramientas para acompañar desde un lugar más compasivo y consciente, reconociendo tus recursos, capacidades y fortalezas.
Conoce mi historia y formaciónMi forma de acompañarte
Más de diez años comprendiendo procesos humanos
Una trayectoria construida desde diferentes escenarios de la psicología, que me ha permitido comprender las experiencias de las personas de manera integral y reconocer cómo sus contextos influyen en su bienestar.
Un proceso pensado para ti
No existen fórmulas universales. El acompañamiento se adapta a tus necesidades, tu momento vital y los objetivos que quieres trabajar, respetando tu ritmo.
Terapia con sentido
No se trata solo de hablar de lo que te pasa, sino de comprenderlo y darle un nuevo significado. Mi práctica se orienta por la empatía, el respeto, la escucha activa y sin juicio, la ética profesional, la autenticidad y el compromiso.
Tu primera consulta
Empezar puede ser más sencillo.
Consulta la disponibilidad antes de realizar el pago.
Acuerda tu horario
Consulta la disponibilidad y elige un espacio para tu primera sesión. Horario de atención: lunes a domingo, de 7:00 a. m. a 8:00 p. m., hora de Colombia, sujeto a disponibilidad.
Confirma tu reserva
Recibe las condiciones de atención y realiza el pago de $130.000 COP por el canal indicado.
Conectemos
Recibirás la confirmación, las indicaciones y el enlace de Google Meet. Busca un lugar tranquilo y privado.
Para empresas
Evaluación de riesgo psicosocial
Aplicar la Batería de Instrumentos para la Evaluación de Factores de Riesgo Psicosocial para identificar los factores de riesgo intralaborales, extralaborales y los niveles de estrés presentes en la organización, dando cumplimiento a la normatividad vigente.
Objetivos
- Identificar y evaluar los factores de riesgo intralaborales, extralaborales y de estrés.
- Dar cumplimiento a la Resolución 2646 de 2008 y Resolución 2764 de 2022.
- Aplicar los instrumentos oficiales respetando su estructura y baremos.
- Generar un informe organizacional con el análisis consolidado.
- Brindar información para apoyar la gestión del SG-SST.
Profesional Especialista
Según la Resolución 2646 de 2008, la evaluación de factores psicosociales deberá ser realizada por un experto, y en particular un psicólogo con posgrado en salud ocupacional, con licencia vigente de prestación de servicios en psicología ocupacional, es recomendable que el mismo profesional idóneo aplique los instrumentos, los analice y los interprete, con el fin de no alterar las condiciones de confiabilidad, validez y consistencia de la batería.
En consecuencia, la aplicación de cualquiera de los instrumentos que conforman la presente batería y el análisis e interpretación de sus resultados, deberán ser efectuados por un experto.
Adicional a la Resolución 2646 de 2008, deberán considerarse los criterios de idoneidad que fija la Ley 1164 de 2007, relacionados con los procesos de planeación, formación, vigilancia y control del ejercicio, desempeño y ética del talento humano del área de la salud, y con las demás normas que la amplíen, modifiquen o sustituyan.
Características de la Aplicación
- 282 preguntas oficiales.
- 45 dimensiones.
- 10 dominios.
- 4 cuestionarios oficiales, aplicados según el grupo ocupacional de los trabajadores: Intralaboral Forma A, Intralaboral Forma B, Extralaboral y Estrés.
- Clasificación en cinco niveles de riesgo: Sin riesgo, Bajo, Medio, Alto y Muy Alto.
Aplicación y Tiempo
Cada trabajador recibirá un enlace personalizado para diligenciar los cuestionarios desde computador, tableta o teléfono móvil con acceso a internet, sin necesidad de instalar aplicaciones. El tiempo estimado de respuesta es de 60 a 90 minutos. Una vez finalizada la aplicación y alcanzado el porcentaje de participación definido por la empresa, el informe organizacional será entregado en un plazo de hasta cinco (5) días hábiles, contados a partir del cierre del proceso de evaluación.
$70.000 COP por colaborador
Aplicación e informe de riesgo psicosocial.
Antes de empezar
Tal vez te estés preguntando…
¿Cómo sé si necesito apoyo psicológico?
Puede ser útil cuando una situación emocional, una relación, un cambio o un nivel de estrés se repite, afecta tu bienestar o resulta difícil de manejar con tus recursos actuales. Pedir orientación no exige esperar a una crisis.
¿Cómo es una primera consulta?
Es un espacio para comprender tu situación, conocer tus necesidades, acordar objetivos y definir si este acompañamiento es adecuado o si conviene una remisión.
¿Necesito saber exactamente qué me pasa?
No necesitas llegar con todas las respuestas ni con un diagnóstico. La primera sesión es un espacio para comprender tu situación y explorar lo que necesitas.
¿Tengo que contratar un paquete?
No. Puedes empezar con la primera consulta. La continuidad y el formato se acuerdan después de la valoración, según tus necesidades.
¿Qué necesito para una sesión online?
Un lugar privado, conexión estable, cámara, micrófono y un dispositivo con batería. Las sesiones se realizan por Google Meet.
¿La consulta es confidencial?
La información se maneja con confidencialidad, dentro de los límites profesionales y legales que se explican en el consentimiento informado.
¿Cuánto tiempo dura el proceso?
Depende de tus necesidades, objetivos y evolución. No se garantiza un resultado ni un número fijo de sesiones antes de realizar la valoración inicial.
Puedes empezar por darte este espacio.
Una conversación para comprender tu punto de partida y decidir cómo seguir, a tu ritmo.
Agenda tu primera consultaTengo una duda logística por WhatsApp
Atención online para adultos en Colombia.
Este sitio no presta atención de urgencias.